În noaptea de sâmbătă spre duminică, ceasurile se dau înapoi cu o oră, astfel că ziua de duminică, 27 octombrie, va fi cea mai lungă din acest an. În această noapte ora 4 va deveni ora 3.

Schimbarea orei poate afecta rutina zilnică a multora dintre noi. Pot exista cazuri în care anumite persoane să se adapteze cu dificultate la noul orar de somn, astfel că, odată schimbată ora într-o zi de weekend se pot minimiza eventualele efecte negative asupra organismului.

Odată cu trecerea la ora de iarnă din octombrie, noaptea va fi mai lungă, ora 4:00 devine ora 3:00 și, pentru a nu resimți decalajul orar, este recomandată o schimbare treptată a programului încă din timpul săptămânii.

Ora de iarnă este utilizată în multe țări din emisfera nordică, inclusiv în majoritatea statelor europene și nord-americane.

În România, schimbarea orei se aplică începând din anul 1932. Este o practică diferită de ora de vară, care presupune mutarea ceasului cu o oră înainte pentru a beneficia de mai multă lumină seara, în timpul verii.

Schimbarea orei, deși controversată, are la bază ideea de a economisi energie prin alinierea orelor de activitate cu orele de lumină naturală. În timpul orei de vară, ne bucurăm de mai multă lumină seara, ceea ce poate reduce nevoia de iluminat artificial. Cu toate acestea, trecerea la ora de iarnă înseamnă dimineți mai luminoase, dar seri mai întunecate.

O consultare publică făcută acum câțiva ani de Comisia Europeană arăta că majoritatea cetățenilor s-au declarat împotriva schimbării orei. În Germania, o asociație a profesorilor arăta că schimbarea orei are un impact negativ asupra organismului și provoacă stres, în mod special la familiile cu copii școlari.

Executivul comunitar a avut o încercare de eliminare a acestei măsuri, însă a renunțat la intenție, după ce statele europene nu s-au înțeles care dintre ore să fie păstrată.

Totuși, mai multe țări au renunțat la schimbarea orei. Una dintre ele este Groenlanda, care nu a mai trecut la ora de iarnă anul trecut. Mexicul a optat pentru o astfel de măsură în 2022, iar Turcia a renunțat în 2016.

De asemenea, Ucraina a decis că din 2025 nu va mai trece la ora de vară, justificând această alegere prin motive de sănătate.

Editor: IFA