Iarna se instalează în ritm alert pe creste, iar salvamontiștii revin cu noi sfaturi care să ne asigure drumeții în siguranță, chiar și atunci când temperaturile sunt scăzute.

1. Îmbrăcăminte în straturi: Vă recomandăm să purtați îmbrăcăminte în mai multe straturi, pentru a putea ajusta temperatura corpului pe măsură ce progresați pe traseu. Stratul de bază ar trebui să fie din materiale care se usucă rapid, cum ar fi lână sau din material sintetic, iar stratul exterior trebuie să fie rezistent la vânt și apă.
2. Fii pregătit pentru condiții extreme: Întotdeauna verificați prognoza meteo și fiți pregătiți să renunțați la traseu dacă condițiile se deteriorează.
3. Adaptează-ți ritmul: Nu vă grăbiți! Drumețiile la altitudini mari pot fi obositoare, iar ritmul trebuie să fie unul constant și adaptat condițiilor fizice proprii. Pauzele scurte și frecvente sunt recomandate pentru a vă menține energia.
4. Comunicare constantă: Anunțați un prieten sau un membru al familiei despre traseul pe care îl veți urma și ora estimată de întoarcere. Este important să aveți un plan de siguranță.
5. Verificați echipamentul înainte de plecare: Înainte de a porni, asigurați-vă că tot echipamentul funcționează corespunzător (lanterna, bateriile, harta etc.) și că aveți tot ce vă trebuie pentru o drumeție sigură.
Respectând aceste recomandări, veți avea parte de o drumeție plăcută și sigură! Fiți responsabili și aveți grijă de voi!

Nu, în ultimul rând, salvatorii montani le recomandă turiștilor ca, înainte să se aventureze pe traseele montane să-și instaleze pe telefon aplicațiile Apel 112 (STS – Serviciul de Telecomunicaţii Speciale) și Salvamont, pentru a putea solicita ajutor rapid în caz de nevoie.

AUTOR: F.S.