Vitamina D rămâne unul dintre cele mai dezbătute subiecte între părinți, în special în rândul mămicilor de bebeluși. Medicul pediatru Felix Georgescu, care acordă consultații și în Târgoviște, vine cu o clarificare fermă.

„Pe baza celor mai recente studii și ghiduri clinice (ultimii 10 ani), vreau să clarific o dată pentru totdeauna: DA, administrarea profilactică a vitaminei D3 la copii este absolut esențială!”.

Pediatrul a sintetizat recomandările medicale în funcție de vârstă.

Pentru sugari (0-12 luni), „toți bebelușii, începând din primele zile de viață, trebuie să primească suplimente cu Vitamina D. Indiferent dacă sunt alăptați sau hrăniți cu formulă, doza zilnică recomandată este de 400 UI de Vitamina D3. Laptele matern are un conținut redus de vitamina D, iar majoritatea bebelușilor hrăniți cu formulă nu consumă suficientă pentru a atinge necesarul zilnic.”

În cazul prematurilor, dozele sunt mai mari: „ghidurile naționale recomandă doze între 800 și 1.000 UI/zi, începând din a șaptea zi de viață. Dacă mama a avut un deficit de vitamina D în timpul sarcinii, doza poate crește chiar și până la 1.500 UI/zi, sub stricta supraveghere medicală.”

Pentru copiii și adolescenții de peste 1 an, „ghidurile internaționale (precum cele ale Academiei Americane de Pediatrie) recomandă o doză zilnică de 600-1000 UI până la vârsta de 18 ani.”

Medicul atrage atenția și asupra riscurilor de supradozaj.

„Este vital să faceți diferența între doză profilactică și cea terapeutică. Respectați întotdeauna doza zilnică recomandată de medicul pediatru. Nu administrați doze mai mari de 400-600 UI pe zi, decât la recomandarea explicită a medicului, mai ales la bebeluși. Orice doză terapeutică (de tratament) trebuie prescrisă și monitorizată strict de medic.”

De asemenea, Felix Georgescu subliniază că „expunerea la soare este o sursă importantă, dar nu înlocuiește suplimentarea, mai ales în lunile de iarnă. Respectarea acestor recomandări simple ne ajută să protejăm oasele și sănătatea copiilor noștri, evitând, în același timp, riscurile toxicității. Aveți grijă de voi și de puii voștri!”

AUTOR: F.S.