Pregătiți-vă pentru câteva zile de foc! Meteorologii anunță un val de căldură şi disconfort termic ridicat în aproape toată ţara, în următoarele trei zile.

Conform Administraţiei Naţionale de Meteorologie (ANM), în zilele de 22, 23 şi 24 iulie, valul de căldură se va extinde şi va cuprinde cea mai mare parte a ţării şi se va intensifica treptat, disconfortul termic va creşte, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80 de unităţi. În general, temperaturile maxime se vor situa între 35 şi 37 de grade, iar cele minime vor fi de 18 – 20 de grade.

În acest context este bine să aveți grijă, să nu vă expuneți razelor puternice ale soarelui și temperaturilor ridicate, la orele amiezii, să puneți accent pe hidratare și o alimentație cât mai naturală și să evitați consumul de cofeină și alcool.

Nu uitați că expunerea la soare, în timpul perioadelor caniculare, poate fi extrem de dăunătoare organismului, putând provoca de la insolație și arsuri solare, până la șoc termic.

AUTOR: F.S.